ورزش ایران

۱۰ رکورد تاریخی علی دایی

۱۰ رکورد تاریخی علی دایی چه فوتبالی و غیر فوتبالی علی دایی را می شناسند علی دایی (زادهٔ ۲۵ بهمن ۱۳۴۸ (شناسنامه:۱ فروردین ۱۳۴۸) در اردبیل) سرمربی فوتبال کنونی، بازیکن...

چگونه ورزش را شروع کنیم

چگونه ورزش را شروع کنیم این بار ورزش می کنم! بار ها پیش آمده که تصمیم گرفتید ورزش کنید اما موافق نشدید اما این بار با بقیه بار ها فرق...

۳

ورزش تی آر ایکس

ورزش تی آر ایکس به معنای مجموعه تمرینات مقاومتی می باشد که اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش آمریکا مورد استفاده قرار گرفت ، این تمرینات نوعی از تمرینات تعلیقی...