سلامت عمومی

علائم کم خونی

از آنجا که تغذیه اکثر زنان ایران حاوی مواد مغذی نیست علائم کم خونی در اکثر زنان دیده میشود. مصرف چای و عدم مصرف مواد حاوی آهن بیشترین عامل بروز...

چرا ما به خواب نیاز داریم

ما در طول روز فعالیت و مشغله فکری بسیاری داریم که باعث فرسوده شدن و کاهش انرژی جسمانی میشود ، ما برای برگشت توانایی از دست رفته مجبور به استراحت...

رفع سریع خواب آلودگی

خواب آلودگی ممکن است موجب توقف یا کند شدن فعالیت های روزانه شما شود. لذا با لیست چند راهکار مفید برای رفع سریع خواب آلودگی به شما یاری میدهیم که...

درمان گلودرد

درمان گلودرد حتما برای بسیاری از ما این اتفاق افتاده است که دچار به درد گلو شده ایم و اما درمان گلودرد را بلد نباشیم. برای اطمینان بیشتر باید به...