در اینکه بدن زن و مرد با هم تفاوت هایی دارد شکی نیست، چرا در ساختار ستون فقرات زن و مرد تفاوت هایی وجود دارد؟بهتر است درمورد بدن خود بخصوص ستون فقرات و جایگاه نخاع در آن اطلاعات پزشکی خودمان را افزایش دهیم. تیم فارسی خوان در این مطلب به شما کمک می کند تا این دانش را بدست بیاورید ستون فقرات شامل دیسک، مفاصل بین مهره ای ، نخاع و رباط ها که در ادامه به نقش رباط هادر ساختار ستون فقرات باعث یکپارچگی ستون فقرات میشوند.ستون فقرات از ۳۳ مهره تشکیل شده است.که شامل ۷ مهره گردنی ۱۲مهره پشتی، ۵مهره کمری ۵ مهره خاجی و ۴مهره دنبالچه است.
ساختار ستون فقرات
تفاوت ستون فقرات زن و مرد
زن و مرد از نظر ساختمان بدنی نقاط تفاوت اشکار دارند.
- طول ستون فقرات در زنان ۶۰سانتی متر است.
- طول ستون فقرات در مردان حدود ۷۰سانتی متر است.
- مهره ها و مفصل های ستون فقرات زن قویتر و پهن تر میباشد.
- قسمت پایین ستون فقرات زن به شکل ۳گوش است، بحاطر آن است که زن بتواند وزن جنین را در دوران بارداری تحمل کند.
- استخوان خاجی در زنان کوتاه تر و پهن تر از مردان است.
- استخوان دنبالچه در زنان نسبت به مردان بیشتر قابل حرکت است.
جایگاه نخاع در ستون فقرات
شاید این جمله را زیاد شنیده باشید، شخصی در تصادف قطع نخاع شد. تاحالا فکر کردید که محل قرارگیری نخاع کجاست؟
درون هر مهره یک سوراخ یا حفره وجود دارد که جایگاه قرارگیری نخاع است میبنید که سیستم بدن ما بسیار دقیق و پیچیده است و به همین دلیل هنگامی میبنید تصادفی رخ داده بهتر است مریض را جابجا نکنید تا آسیب بیشتری نبیند.بخش بالای آن درمجاورت اولین مهره گردن و انتهای آن در سطح دومین مهره کمری است.
نام دیگر نخاع مغز تیره است.
ستون فقرات و مهره ها
هنگام نگاه کردن از پهلو به ستون مهره ها انحایی را میبینیم.
هر مهره در ستون فقرات دارای ساختار منحصر به فرد است اما بصورت کلی هر مهره شامل یک جسم مهره در جلو و یک قوس مهره در عقب است. مابین جسم مهره و قوس مهره سوراخ مهره ای قرار گرفته است.جالب است بدانید امکان بروز مشکل در ناحیه ای که حرکات آن بیشتر است رایجتر است، از بین مهره ها بیشترین حرکت در ناحیه مهره های گردن و مهره های کمر رخ می دهد.
نام دیگر ستون فقرات ستون مهره است.
نقش رباط ها در ساختار ستون فقرات
در مورد رباط ها چه میدانید ؟ رباط ها بافت های همبند بسیار مجکمی هستند که مهره های بالا و پایین را به هم وصل میکنند. رباطها موجب ثبات ستون فقرات می شوند و از دیسک ها محافظت می کنند.
در تصویر میتوانید نوعی از آسیب دیدگی رباط را مشاهده کنید.
- رباط ها ذر واقع نواری محکم و قابل انعطاف هستند.
- بافت تشکیل دهنده رباط یک نوع بافت همبندی است.
- رباط ها توانایی مقاومت در برابر کشش را دارند.
- زباط های زانو نباید به طرفین کشش پیدا کنند.
- رباط ها از کلاژن ساخته شدند.
- شایعترین دلیل پارگی رباط صلیبی چرخش زانو به خارج است.
دویدن به عقب اندام را زیباتر میکند!
هنگام دویدن به عقب،بطور ناخوداگاه پشت را صاف می کنید.این کار باعث کاهش انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن میشود.
هرصد قدم به عقب دویدن برابر است با هزار قدم به جلو.
فراموش نکنیم ستون فقرات تکیه گاه محکم بدن است و بارسنگین سر، دستها و تنه را تحمل میکند، ستون فقرات را میتوان به ساختمانی تشبیه کرد که از سر تا لگن امتداد دارد و تنه در اطراف آن شکل گرفته این ساختمان از استخوان ها،عضلات و دیگر بافت ها تشکیل شده است .
تیم فارسی خوان برای شما آرزوی موفقیت در هدفتان دارد امیدوارم از این مطلب لذت برده باشید و برای شما مفید واقع شود میتوانید تجربیات خود را از طریق بخش نظرات همین مقاله با ما درمیان بگذارید
دیدگاهتان را بنویسید