روش های ترک سیگار همه افراد از کوچک تا بزرگ در مورد سیگار و ضررهای آن کم و بیش آگاهی دارند هرچند در این میان بعضی از افراد سیگاری بر...

درمان رفلاکس نوزاد بالا آوردن شیر نوزاد را گاهی اوقات، رفلاکس فیزیولوژیک می‌نامند که در نوزادان شایع است و امری طبیعی (اما نه همیشه) است. اغلب نوزادان، شیری که می‌خورند...

آب کردن شکم وجود چربی بیش از حد می‌تواند اثر نامطلوبی بر طول عمر و سلامت ما داشته باشد. به ویژه اگر این چربی‌ ها اطراف میان‌ تنه ما جمع...

درمان خواب رفتگی دست و پا خواب رفتگی دست و پا یکی از مشکلاتی است که همه ما در طول زندگی بارها و بارها با آن مواجه شده ایم ....

چکار کنیم که سرما نخوریم فصل سرما معمولا با بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و گریپ همراه است؛ البته این بدین معنی نیست که زمستان فصل ناخوشی و بیماری است. برای افرادی...

چگونه یوگا را شروع کنیم؛ یوگا یک تمرین و فعالیت فیزیکی-روانی است که از هندوستان آغاز شده است. ورزش یوگا نه تنها برای ذهن و روح مناسب است بلکه با...

راه درمان خروپف ؛ خروپف سر و صدایی بسیار آزار دهنده است که درست زمانی که خواب هستید از شما تولید می شود البته اگر مبتلا هستید ، صدایی ناخوشایند...

برای تنظیم خواب چه باید کرد ؟ زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. وقتی که آموختید چگونه...

عناب برای لاغری ؛ یکی میخواد لاغر بشه و یکی مثل خودم میخواد چاق بشه. نیت همه یکیه و اونم رسیدن به تناسب اندامه. اما در این میون به علت...