ورزش

چگونه ورزش روزانه را شروع کنیم

چگونه ورزش روزانه را شروع کنیم

همه ما با فواید ورزش آشنایی داریم ولی بهتر است آن را به صورت روزانه پیگیری کنیم. اما سوال اینجاست که چگونه ورزش روزانه را شروع کنیم . به نظر...

چگونه ورزش را شروع کنیم

چگونه ورزش را شروع کنیم

از فردا یا از شنبه؟ مسئله این است. با اینکه برای نسل ما به کمک آموزشهای عمومی خیلی پیداست که چگونه ورزش را شروع کنیم اما در جامعه میبینیم که...

۳

۱۰ ورزش پر درآمد جهان

۱۰ ورزش پر درآمد جهان مردم دنیا ورزش های بسیاری انجام می‌دهند؛ برخی برای سرگرمی و برخی هم برای تناسب اندام. در این میان، تعدادی نیز وجود دارند که ورزش...

موفقیت در ورزش والیبال

 موفقیت در ورزش والیبال، ورزشی سالنی بوده ودر محل های سرپوشیده انجام می شد و اساسا برای فعالیت های سرگرم کننده پیشه وران و تجار اختصاص یافته بود ولی کم...

طرز صحیح ورزش کردن

پیش از آن که ورزشکار تمرین خود را شروع کند ، بهتر است طرز صحیح ورزش کردن رایاد بگیرید وبعدبرخی از تمرینهای ابتدایی  را تحت عنوان گرم کردن بدن انجام...

ورزش تی آر ایکس

ورزش تی آر ایکس به معنای مجموعه تمرینات مقاومتی می باشد که اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش آمریکا مورد استفاده قرار گرفت ، این تمرینات نوعی از تمرینات تعلیقی...

ورزش زومبا وتناسب اندام

ورزش زومبا و تناسب اندام یکی از سبـکهای تنـاسب اندام به همـراه شـادی و نشاط حاصـله از آن ورزش زیبا و ریتمیک زومـبا ( سـومبا ) می باشد . ورزش...

آیا نیاز به راهنمایی دارید؟

06633335770

پشتیبانی در تلگرام