تناسب اندام

راه افزایش قد

راه افزایش قد تنها درصد اندکی از آدم‌های کوتاه‌قد می‌توانند قد بکشند. پژوهش‌ها هم نشان می‌دهند که راه افزایش قد بیشتر افراد در اواسط دهه‌ی سوم زندگی متوقف می‌شود. بنابراین...

آب کردن شکم

آب کردن شکم وجود چربی بیش از حد می‌تواند اثر نامطلوبی بر طول عمر و سلامت ما داشته باشد. به ویژه اگر این چربی‌ ها اطراف میان‌ تنه ما جمع...

لاغری اندام

همیشه روزهای منتهی به نوروز تب و تاب تناسب اندام تازه میشود و در این میان لاغری اندام جایگاه پررنگتری نسبت به چاقی دارد. رسیدن به تناسب اندام از نظر...

نکاتی برای لاغری

یکی از دغدغه های مهم برای تمامی افراد داشتن اندامی زیبا و کاهش وزن است . و با رعایت کردن نکاتی برای لاغری می توان به تناسب اندام دلخواه رسید.چاقی...